3年前のこの大会

　2014年4月の伊達ハーフ出走後体調を崩しなかなか抜けない風邪。それにもかかわらず5月には仙台国際ハーフマラソンを無理して出走。その後もなかなか体調回復せず大会前月は100ｋｍも満たない走行距離のままで大会へ。なんとか30ｋｍ付近までは走り続けたもののその後心の糸がプッツン。回収車を探しながら歩いたり走ったりしても見つからずそのままゴール。

結局5時間16分24秒（net time）という初フルマラソン以来のワースト記録。走り込みの大切さを改めて感じた大会。それ以来いつかはこの大会のリベンジを誓ったのでした。

今大会に向けて

　今年の千歳JAL国際マラソンはフル１０レース目となる大会。

昨年の１０月には別海町パイロットマラソンでPB（4：43：51）とまずまずの成績。３年前の記録更新はほぼ間違いはないとは思うもののフルマラソンは侮ってはいけない。きちんと準備をしていないととんでもないしっぺ返しを食らうこともある。前回の反省に立って走り込みはきっちりしておかなくては。大会前3か月間の総走行距離は2014年は3月は218ｋｍと頑張ったもののその後は体調不良で走りきれず。それに比べて今年は順調に体も仕上がってきてそこそこ自信のついた事前調整でした。

大会前の2017年vs2014年走行距離比較表 

　ところが大会１０日前頃からのどの調子が今一つ。ヒリヒリとした痛みを感じるようになる。こんなことは以前にもありました。ナーバスになっているからかもしれない。

しかしそのうち頭も痛くなってきた。気のせいだろうか？

ネットで検索するとのどの痛みくらいであれば少し走ると治ってしまうこともあるらしい。６日前5ｋｍ　５日前5ｋｍと距離は短く走ってみるがよくもならず悪くもならず。悪化するようであればDNSも考えたが、大会2日前ころには頭の痛みはなくなったので大会参加を決断する。

アイテムについて

　今回のシューズはいつも野幌森林公園の遊歩道を走る際に使用しているアシックス GT-1000 3-SW。この型のシューズは2足ありもう一足はシューズ専門店athlete-clubのオーダーメイドインソールが入っている。オーダーメイドインソールは比較的薄いがオリジナルのインソールは厚めなのでクッション性が高い。今回の山道ではオリジナルインソール入りの通常GT-1000 3-SWに。

大会当日

　2014年の大会は晴れで気温２５℃。

今回の天候はいいとは決して言えない。

気温10℃。雨が降ったりやんだり。コースは主に林道なので路面状況が不安だ。

当初自宅からの移動はJRでの移動を考えていました。出走前に駐車場探しに気を遣うのを避けたかったからです。ところがいろいろ調べてみると比較的遠くの駐車場では結構空きがあるらしい。１時間弱をかけて奥さんと二人でキリンビール工場の駐車場に止めることにする。8時前ではまだ十分の空きがある状態でここから15分おきにバスが出ている。タイミングよくすぐに乗車。ちなみに今回奥さんはハーフ出走です。

会場の青葉公園に着くとすぐに大会本部のある千歳市スポーツセンターへ。この雨の状況ではなるべく雨に当たらない屋内にベースキャンプのスペース確保することが必要です。案の定すでに屋内体育館内は満杯状態。それでもなんとか２階への階段の一角にスペース確保。

受付は前日済ませているので周りを偵察してみる。スポーツセンターとなりの公民館2Fもベースキャンプとして穴場なようです。とにかくこんな悪天候では屋内ベースキャンプをとりあえず確保することが大事です。

さて、そうこうしているうちに奥さん出走予定のハーフの時間9：30が迫ってきます。

スタート地点でビデオ撮影の為移動です。

今回はハーフ、3ｋｍのスタートを撮影する。

その後10：00

3ｋｍファミリースタート

そしてフルは10：20スタートです。

早い時間からスタート地点をうろうろしていたせいか想定時間４時間～６時間クラスでも前の方に位置取り。2014年大会ではスタート時にはすでに下腹部に違和感がありましたが今回はずっとスタート地点にいたので比較的空きのあるトイレを利用することができたためか違和感なし。のどの痛みも気にならないし走り込みもそれなりにこなしたこともあり昨年の別海町パイロットマラソンスタート時と同じように心穏やか状態です。

そして号砲。

新GPS時計のスタートボタンをピッ。相変わらずのろのろスタートでスタートラインを越した時点でラップボタンをピッ。ロスタイムは1min17secほどか。

まずは3ｋｍまでウォーミングアップ。相変わらず雨がそぼ降っているが路面はさほどあれていない。時々水たまりがあるが皆さん避けて走っています。この程度の荒れ具合は野幌森林公園の遊歩道ランからみれば天国だ。3ｋｍまでのラップを見るとK７分台の中ほど。決して早くはないがまだまだスタートしたばかり。焦らない焦らない。

第１給水地点（5ｋｍ）

　スポーツドリンクを歩きながら摂取。このあたりからリズムが出てくる。練習時のペース走の６min/km台に落ち着いてきた。

第2給水地点（10ｋｍ）

　相変わらず順調。ここでもスポーツドリンク歩きながら摂取。気温が低いせいかダメージは少ない。この10ｋｍ地点からハーフとフルの道が分かれる。奥さんは右手の道を５０分ほど前に通過したはず。私は左手のフル折り返し地点に進む。ここからの上り坂をどう上るかが勝負だ。しかし極端な上りではない。あとから聞いた話ではこのあたりでクマが出没したらしい。

第3給水地点（15ｋｍ）

　少しばかり両足の付け根側部の筋肉が張ってきたようだ。気温の低いことも影響があるのかもしれないが筋肉全体が硬くなっている気がする。しかし呼吸苦しくはない。ここでも十分スポーツドリンクと水で給水。

18ｋｍ付近からちょっと上りの角度が大きいような。前回はこのあたりから苦しんだ気がする。でも32ｋｍ付近までは頑張ったが・・・。

もう少しで20ｋｍの給水地点となるはず。

ちょっと歩こう・・・。根性なしのみねごん。ところがここから走ることができなくなってずるずる歩いたり走ったり。前回大会より早い時点で歩きが入ってしまった。

前回大会は歩き始めると脚が攣ってしまうので泣きながら走り歩き走りでしたが、今回は幸か不幸か脚が攣ることはあません。ただ、筋肉が動かない、動かしたくない。

今回の千歳JAL国際マラソン早くもここで終わりました。

20ｋｍ以降はマラニック状態でした。

これやっぱり根性不足？