サラリーマン生活リタイア直前の2011年６月

６２歳にして突然走り始めたみねごんです

私がランニングにはまったいきさつやその経過についてレポートしました

これからランニングを始めようとしている方や

初心者の方に少しでも参考になればと公開しました

その足跡はこちらです

2022/10/24 記

・「私のランニング足跡2022」に「第1回くりやまハーフマラソン」を公開しました。

2022/6/8 記

・「私のランニング足跡2022」に「第42回千歳JAL国際マラソン17ｋｍ」を公開しました。

2022/3/31 記

・「私のランニング足跡2022」に「今シーズン前半の目標」を公開しました。

 2022/2/21 記

・「私のランニング足跡2021」に「2021年をふりかえって」を公開しました。 

 2021/7/10 記

・「私のランニング足跡2021」に「北海道マラソン教室前期1」を公開しました。 

2021/5/2 記

・「私の練習コース」＞「2-i.野幌森林コース9km」をリニューアルしました。 

2021/4/26 記

・「私のランニング足跡2021」を追加しました。

2021/1/9 記

・「私のランニング足跡2020」に「2020年をふりかえって」を公開しました。

2020/10/14　記

・「私のランニング足跡2020」に「オホーツク網走マラソン on the web」を公開しました。

2020/04/17　記

・「私の図書室」＞「文献庫」に「Covid-19（武漢肺炎）とランニング」を公開しました。

2020/2/21 記

・「私のランニング足跡2020」に「2019年の反省と2020年目標」を公開しました。

2019/11/30 記

・「私のランニング足跡2019」に「第9回神戸マラソン」を公開しました。

2019/9/23 記

・「私のランニング足跡2019」に「第2回わっかない平和マラソン2019」を公開しました。

2019/6/27 記

・「私のランニング足跡2019」に「中間報告」を公開しました。

2019/2/5　記

・「私のランニング足跡2018」に「2018年を振り返って」を公開しました。

2018/10/13 記

「私のランニング足跡2018」に「第43回白老健康マラソン」を公開しました。

2018/10/7 記

「私のランニング足跡2018」に「オホーツク網走マラソン2018」を公開しました。

2018/8/23  記

「私のランニング足跡2018」に「第1回当別スウェーデンマラソン」を公開しました。

2018/7/8　記

「私のランニング足跡2018」に「函館マラソン2018」を公開しました

2018/6/22　記

「私のランニング足跡2018」に「第1回春のさわやかマラソン」を公開しました

2018/2/15　記

「私のランニング足跡2018」に「2017年の反省と2018年目標」を公開しました

2018/1/31　記

「みねごんの部屋別室」＞「野幌森林公園を走る会」に「月例会基本コース冬バージョン」を公開しました

2017/12/27　記

 「みねごんの部屋別室2017」に「JALホノルルマラソン2017家族ラン記」を公開しました

2017/10/9

「みねごんの部屋別室2017」に「東北・みやぎ復興マラソン応援記」を公開しました。

2017/9/24

「みねごんの部屋別室2017」に「第45回オホーツクマラソン大会」レポートを公開しました。

2017/8/2

「みねごんの部屋別室2017」に「第2回岩見沢トレイルラン」レポートを公開しました 

2017/6/18 

「私の図書室」の「資料庫」にFMノースウエーブ　ランニングパラダイス北海道にみねごん出演の「野幌森林公園を走る会」紹介録音を公開しました。

2017/6/16

「みねごんの部屋別室2017」に「第37回千歳JAL国際マラソン」レポートを公開しました

2017/6/1

「私の図書室」の「文献庫」に「ランニングを安全に継続するための月間走行距離の目安は？」（日本臨床スポーツ医学会学術委員会提言）を掲載しました。

2017/5/10

「みねごんの部屋別室2017」に「第20回日刊スポーツ豊平川マラソン」を公開しました

2017/3/23 

「みねごんの部屋別室2017」に「第38回白糠町ロードレース大会」を公開しました

2017/2/5

「みねごんの部屋別室2017」に「2017年の目標について」を公開しました

2016/12/30

「私のランニング足跡2016」に「2016年をふりかえって」を公開しました

2016/10/8

私のランニング足跡2016に10月2日に開催された第３８回別海町パイロットマラソン報告を公開しました

2016/9/9

私のランニング足跡2016に「第36回石狩サーモンマラソン大会」を公開しました

2016/7/1

私のランニング足跡2016に「2016函館マラソンプロローグ」を公開しました。

私のランニング足跡2016に「2016函館マラソン報告」を公開しました。

2016/6/4

私の図書室の「私の読んだ本」に「マラニックのススメ」（山西哲郎 編）を追記しました

2016/5/19

私のランニング足跡2016に「ノーザンホースパークマラソン2016」を公開しました

2016/4/23

野幌森林公園を走る会に「月例会基本コース」を追加しました

2016/4/19

私のランニング足跡2016に「2016伊達ハーフマラソン」を公開しました

2016/4/2

私の図書室の「※私の読んだ本」に「スロージョギングの力」・「賢く走るフルマラソン」（田中宏暁　著）を追加しました

2016/1/9

私のランニング足跡2016に「2016年目標について」を追加しました

2015/12/28

私のランニング足跡2015に「2015年を振り返って」を追加しました

2015/11/18

私の練習コースに「野幌森林近場コース9ｋｍ」を追加しました

2015/11/9

私の図書室の資料庫にマラソンタイム予測ツール を格納しました

2015/11/7

フォトギャラリーに「第2回江別野幌マラソン」を追加しました

2015/11/4

私の練習コースに「2-ⅴ.野幌森林外周コース21ｋｍ」を追加しました

2015/10/5

フォトギャラリーに「2015札幌マラソン」を公開しました

2015/9/5

私のランニング足跡2015に「２０１５北海道マラソン報告」を公開しました

2015/8/22

「私の気になる大会」に大会チョイスに便利な「大会データベース」（ランナーズバイブル）とリンクを張りました

2015/8/7

私の図書室に「ランニング３軸理論」鈴木清和著を追加しました

2015/7/30

私の練習コースに「2-ⅳ.野幌森林公園コース20ｋｍ」を追加しました

2015/7/3

私のランニング足跡2015に「第2回奥尻ムーンライトマラソン」を公開しました

2015/6/9

フォトギャラリーに「第35回千歳JAL国際マラソン2015」を公開しました

2015/5/16

私のランニング足跡2015に「2015 富士裾野高原マラソン 家族ラン記」を公開しました

2015/4/22

私のランニング足跡2015に「2015伊達ハーフマラソン伴走記」を公開しました

2015/4/17

「私の図書室」「※私の読んだ本」に佐々木功著「ゆっくり走れば速くなる」を追記しました

2015/3/24

私のランニング足跡2015に「ランナーズマイスター中級ワークショップ in 千葉② 報告」を公開しました。

2015/3/11

私のランニング足跡2015に「ランナーズマイスター中級ワークショップ in 千葉 プロローグ」を公開しました。

2015/2/16

私のランニング足跡2015に「2015年目標について」を公開しました。

2014/12/29

私のランニング足跡2014に「2014年を振り返って」を公開しました

2014/12/1

私の練習コースに「野幌公園満喫コース22ｋｍ 」 を追加しました

2014/11/11

フォトギャラリーに11/9開催「さっぽろサヨナラマラソン」の動画と写真を公開しました

2014/11/6

私のランニング足跡2014に「第1回ベジタブル野幌マラソン」を公開しました

2014/10/8

フォトギャラリーに「第36回別海町パイロットマラソン」を公開しました

2014/9/29

フォトギャラリーに「第32回余市味覚マラソン大会」を公開しました

2014/9/18

私の図書室に文献庫を新設しました

私のランニング足跡2014に「2014北海道マラソンその後」を公開しました

2014/9/2

私のランニング足跡2014に「2014北海道マラソン速報」を公開しました

2014/8/27

私のランニング足跡2014に「2014北海道マラソンに向けて」を公開しました

2014/7/16

私のランニング足跡2014に「2014札幌30ｋ」を公開しました

2014/7/6

フォトギャラリーに「第９回札幌・豊平川市民マラソン2014」を公開しました

2014/6/16

 私のランニング足跡2014に「2014年下半期目標」を追記しました

2014/6/9

 私の図書室に「資料庫」を新設しました。5/31に開催された『JimdoCafe 札幌 Meeting』で発表した資料を格納しました

2014/6/3

私のランニング足跡2014に「第34回 千歳JAL国際マラソン」を公開しました

2014/5/16

私のランニング足跡2014に「第24回 仙台国際ハーフマラソン速報」を公開しました

2014/5/15

私のランニング足跡2014に「第24回 仙台国際ハーフマラソンプロローグ」を公開しました

2014/4/22

私のランニング足跡2014に「第27回 春一番 伊達ハーフマラソン」を公開しました

2014/3/11

私のランニング足跡2014に「2014年上半期目標について」を公開しました

2014/2/12

「私の練習コース」に「町内周回コース4ｋｍ」を追加しました

2013/12/29

「私のランニング足跡part2」に「2013年を振り返って」を公開しました

2013/12/13

「私の気になる大会」を新たに開設しました。

2013/12/1

「私の練習コース」に「野幌森林公園14ｋｍコース」を追加しました。

2013/11/26

「私の練習コース」を新たに開設しました

2013/10/9

私のランニング足跡part2に「2013札幌マラソン報告」を公開しました

2013/9/21

私のランニング足跡part2に「2013札幌マラソンにむけて」を仮アップしました

2013/9/5

フォトギャラリーに９月１日開催された第13回石狩市民スポーツまつりの石狩サーモンマラソン大会と小・中学校駅伝大会スタートの動画を公開しました。

2013/8/29

私のランニング足跡に「2013北海道マラソンその後」を公開しました。

2013/8/27

私のランニング足跡に「2013北海道マラソン速報」を公開しました。

2013/8/26

私のランニング足跡に「2013北海道マラソン プロローグ」を公開しました。

2013/7/30

私のランニング足跡に「北海道マラソンに向けて」を公開しました。

2013/6/22

私のランニング足跡からランニング日誌travel-dbへリンクを張りました。

2013/6/21

「私の図書室」を開設しました。わたしが読んだランニングに関する本・資料、これから読んでみたい本をリストアップしています。

2013/6/18

私のランニング足跡に第25回おたる運河ロードレース大会の速報を公開しました。

私のランニング足跡のレポートを昇順から降順（上が直近）に並べ替えました。

2013/6/14

私のランニング足跡ハーフ札幌マラソン編#2を公開しました。

2013/6/7

私のランニング足跡ハーフ札幌マラソン編#1を公開しました。

札幌マラソンへのマイルストーン第32回石狩サーモンマラソンまでのレポートです。

2013/6/2

フォトギャラリーに第33回千歳JAL国際マラソンstart~最終ランナーまでの動画を公開しました。また、大会新記録の川口優輝選手のGaolを追加しました。

2013/6/1

私のランニング足跡ハーフ編#3を公開しました。第２１回仙台国際ハーフマラソン2012年のレポートです。

2013/5/28

私のランニング足跡ハーフ編#2を公開しました。

2013/5/25

私のランニング足跡ハーフ編#1を公開しました。

フォトギャラリーの写真を更新しました 

2013/5/22

私のランニング足跡に39th洞爺湖マラソンその後を公開しました。

2013/5/20

私のランニング足跡に39th洞爺湖マラソン速報を公開しました。

2013/5/17

私のランニング足跡10km編その後を公開しました。

2013/5/14

私のランニング足跡10km編#3を公開しました。

2013/5/13

ギャラリーに第36回札幌マラソン写真を追加しました。

プロフィールに「成績履歴」を追加しました。

2013/5/11

私のランニング足跡10ｋｍ編#2を公開しました。

2013/5/9

私のランニング足跡10ｋｍ編#1を公開しました。