路面はすべてアスファルトです。ほぼフラットなコースです。startは厚別通りを大麻方面に向かいますが、途中1つ目の信号を左に曲がり大麻高校前を通過します。厚別通りをそのまま直進してもいいのですが信号機につかまるので大麻ひかり町の住宅街を進みます。このコースの目玉は途中5kmからの厚別川堰堤です。直線約3kmの道でほとんど誰とも会うことはありません。インターバル走等自由な走りが可能です。秋には虫たちも一緒に走りますので踏みつぶさないように注意が必要です。もう一つの目玉は川下公園です。野球場・テニスコート・ライラックの森などがあり、園内のいろいろなルートで距離の調整可能です。川下公園から厚別通りに戻ってきますがGoalまでに信号機があるのが欠点でしょうか。Goal手前1km付近の野津幌川を越すと左手に曲がり厚別北中学校に向かうのもその先の信号機を避けるためです。
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ルートラボの地図では距離・標高・所要時間等が参照できます。
start地点は厚別通りのパン屋さんの信号機付近です。右手に見えるのが厚別通り江別方面です。少し登りになっています。
なお写真左の道からまっすぐ右手に進むとJR函館本線 森林公園駅西口となります。
次の信号を過ぎると江別市にはいりますが左に入り大麻高校前を通過し大麻ひかり町にはいります。厚別通り直進では信号機に引っかかるのであえて住宅街に入ります。途中にはこのような公園なんかもあります。
大麻には牧場が点在しています。写真の畑はレンタルのようです。
大麻から厚別川に向かいますが、この道は滝野・上野幌自転車道の一部となっているようです。サイクリング・マップをみると破線であらわされており歩道利用区間だそうです。途中に小さな麻別川を渡ります。
麻別川を過ぎると小野幌川を渡ります。渡りきると再び札幌市です。このあたりから自転車道らしくなります。
startから5kmほどで厚別川に到着です。
写真左が上流です。右に行くと豊平川に合流します。
厚別川を渡り左岸を進みます。
ここから3kmほど上流まで走るのですが、御覧の通りまっすぐの道。かつ一般車両進入禁止です。インターバル走などにはいい場所かもしれませんが、私は挫折しました。ヤッソ800(注1)にトライしたんですが、ガーミンのスタートボタンを押し忘れ行けども行けどもラン終了の時間を告げる音が鳴らずひどい目にあったからです。
秋にはいろいろな虫たちも走りますので、踏みつぶさないように注意が必要です。ときどきとんびが見学に来ることがあります。厚別川に水鳥を見ることもあります。札幌の山々や進行方向の右手ずっと遠くには札幌ドームも見えます。
注1)ヤッソ800とは800mのランと400mのジョグを10回行うインターバル・トレーニングのこと。フルマラソンの実現可能タイムを割り出すことができるといわれています。例えば800mの最低タイムが3分30秒の人はフルマラソンを3時間30分で走ることができる。
川下公園内には野球場・パークゴルフ場・テニスコートなどがあり、ライラックの有名な公園です。写真は「リラックスプラザ」で温水プール、浴室(加温・循環濾過式)のほか無料エリア、売店、室内公園などを備えた全天候型の屋内施設です。
川下公園からは再度厚別通りに出て大麻方面に向かうのですが、ここからは信号につかまります。なるべく住宅地を走るようにしています。
GoalはStart地点のLAWSONで14kmです。